1. Khasiat dan peran lutein
Meningkatkan kepadatan pigmen makula
Lutein merupakan komponen penting dari pigmen makula di mata manusia. Kepadatan pigmen makula yang rendah dapat merusak epitel pigmen retina dan menyebabkan degenerasi makula. Melengkapi lutein secara efektif dapat meningkatkan kepadatan pigmen makula, melindungi makula, mendorong perkembangan makula, dan mencegah kekurangan nutrisi ini menyebabkan lesi di area makula retina, yang mengakibatkan kehilangan penglihatan, bayangan gelap di depan mata. mata, atau distorsi penglihatan, dll.
Lindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru
Layar produk elektronik memancarkan cahaya biru yang berbahaya, yang dapat menembus bola mata langsung ke retina dan area makula, menyebabkan kerusakan makula dan mudah menyebabkan degenerasi makula. Melengkapi lutein dapat menyerap sejumlah besar cahaya biru berenergi tinggi yang berbahaya dan membentuk "filter cahaya biru" untuk melindungi area makula dan retina dari kerusakan cahaya.
Menghilangkan radikal bebas berbahaya dari mata
Sinar ultraviolet dari sinar matahari masuk ke mata dan menghasilkan radikal bebas dalam jumlah besar yang menyerang mata dan menyebabkan degenerasi makula. Lutein memiliki aktivitas antioksidan yang kuat dan setara dengan antioksidan kuat. Dapat mengais zat radikal bebas yang berbahaya bagi mata dan mengurangi kerusakan oksidatif akibat radikal bebas pada sel makula, sehingga melindungi mata.
Singkatnya, khasiat dan peran lutein adalah meningkatkan kepadatan pigmen makula, melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru, dan menghilangkan radikal bebas berbahaya di mata, yang sangat penting untuk melindungi kesehatan mata.
2. Pantangan konsumsi lutein
Ambil setelah makan:Efeknya lebih baik bila diminum setelah sarapan. Usus aktif di siang hari. Pada saat ini, lutein ditambah dan tingkat penyerapannya relatif tinggi. Usahakan untuk tidak meminumnya sebelum tidur, karena metabolisme tubuh saat ini sedang melambat sehingga akan mengurangi penyerapan.
Perhatikan suhu air:Lutein sendiri memiliki aktivitas tertentu, namun stabilitasnya buruk. Ia mudah terpengaruh oleh suhu tinggi dan menyebabkan inaktivasi, dan tidak dapat memberikan efek apa pun pada tubuh manusia. Oleh karena itu, saat menambah lutein, Anda tidak boleh menggunakan air panas yang terlalu panas. Disarankan menggunakan air matang hangat.
